足底筋膜炎でお悩みの方💡
こんにちは！KINMAQ整体院吹田院です😌
本日は足底筋膜炎、アキレス腱炎についてお話します📣
こんなお悩みはありませんか？⚠️
⚪︎歩くと足の裏が痛む
⚪︎湿布や痛み止めを飲んでも良くならない
⚪︎ストレッチをしても痛みが変わらない
⚪︎部活を休んでいる、我慢しながら部活をしている
⚪︎踵の高い靴を履くと痛みが出る
足底筋膜炎・アキレス腱炎は、ランニングやジャンプ動作などが原因と考えられ生じるものとされていますが、運動習慣がない方でも痛みが見られる場合もあります。足底筋膜やアキレス腱に対して衝撃や引っ張られるようなストレスが加わることで痛みが出現しますが、その考えられる原因は、ふくらはぎや太もも、臀部の筋肉の硬さが影響すると従来は考えられていましたが、その他に近年では筋膜の硬さも密接に関与しているとの研究があります。 そのため、従来主流であったストレッチやもみほぐしなど筋肉だけに対してアプローチしていても緩和ケアであり、筋膜を整えないが限り長年痛みと付き合うこととなり、慢性化するリスクが高くなります。
今起きている痛みの状態を特定することも重要ですが、なぜ足底やアキレス腱に痛みが出るようになったのかを考えなければ、痛みを解消することは困難となります。
足底やアキレス腱の痛みに悩まれている多くの方に共通するのは、【不良姿勢】です。
不良姿勢により左右や前後のバランスが崩れて足に負担がかかり、その負担が蓄積することで痛みが発生します。根本的な解決には、その考えられる原因部位を特定することや不良姿勢の改善が必要となり、近年、着目されているのが、「筋膜 」という組織です。筋膜は全身に繋がっており、筋肉だけでなく内臓・神経・血管・骨などあらゆる臓器と連結しています。過去の怪我や手術、内科系の病気（喘息・胃潰瘍・逆流性食道炎など）により「筋膜のよじれ」が生じることで、足底やアキレス腱に負荷をかけている可能性があります。
どこに行っても良くならない方は、もしかしたら「筋膜」に問題があるかもしれません。
足底筋膜炎、アキレス腱炎でお悩みの方は、ぜひKINMAQ整体院吹田院にご相談ください😌
