「好転反応」について💡
皆様こんにちは！KINMAQ整体院 吹田院です😌
本日は『好転反応』についてお話します📣
『好転反応』とは、整体で施術を受けた後に、痛み、だるさ、かゆみ、頭痛などのさまざまな身体のお悩みごとが一時的に誘発されることを指します。整体後に必ず好転反応が出現するということはなく、自覚する症状がない事がほとんどです。 これは整体によるメンテナンス後の身体が改善を促す力を高めながら正常な機能に戻る過程に生じ、通常2～3日でおさまることが多いです。1週間程度経ってもお困りごとが改善しない場合は、整体院の施術者や、医療機関を受診して医師に相談するようにしてください。
「なぜ好転反応は起こるのか❓」
考えられる原因としては、整体で受けるマッサージなどの施術後に身体の血流やリンパの流れ、身体の柔軟性、骨格の歪み、自律神経系の機能が改善される過程で、身体の変化を脳が知覚することで発生します。正常な好転反応であれば、身体が良好な状態へと変化している過程であるため、考えられる原因や対処法をしっかりと理解しておくことが大切です。身体は隣接した各部位が繋がっているため、お悩み箇所とは別の部位に好転反応が出現するケースもあります。
「好転反応が出た時の対処法⚠️」
先ずは無理をせずに横になって休むようにしてください。また、水分をしっかりと摂取することで老廃物を体内から排出するように心掛けましょう。 体を温めて血流を改善する方法も好転反応には効果的な場合があります。効果的な方法としては、温めたタオルを痛みが現れている部分に当てることや、お風呂の入浴で身体を温めることを試してみてください。痛みが強い場合は、適温に設定したシャワーを浴びるだけでも大丈夫です。 入浴方法としては、38～40度のお湯に10分程度入浴するようにしましょう。42度以上の熱めのお湯や長時間の入浴の場合は、交感神経が優位となりリラックス効果が得られない可能性が高まるため、設定温度と入浴時間には十分に注意してください。
今回は『好転反応』についてお話しました🍀
当院は、国家資格である理学療法士資格を保有するスタッフが在籍する整体院です。筋膜調整や骨盤矯正などの施術を得意とし、完全オーダーメイドの施術を行うことでお客様の身体のお悩みを改善に導きます。 ぜひ一度当院をお試しください✨
